パターンが緊張を呼ぶ

今日は鍼灸に行って寝てきました。

っていうくらい、始まるとすぐ眠ってしまいます。

口をぽかんと開けて、たまにイビキをかいていること間違いない・・・。

それくらいリラックスしているんだと思います。

ということは、日中は緊張しているということ。

今日は初めて訪問するところも含めて、

あらたまって人とお話しする時間が多い日でした。

そういうときは、ちゃんとしようというパターンが働いていたと思います。

そのパターンが緊張を呼びこむんですね。

でも、ちゃんと、って何を？

アホなことを言わないようにとか、

逆に、このおばさん頑張ってんな～と痛そうに思われたくないとか。

できすぎてもダメ、できなすぎてもダメで、

人と話をする時はほどほどに柔らかく緊張せず、

ちょっと楽しくリラックスして対話ができたらいいなと思う。

なんて思うパターンに気づけたらいい。

気づいていない間は緊張でガチガチで、さぞかし疲れていたんだろうな。

喫茶ひまわり　スープパスタ美味しいよー