順番を守ろう

今日は久しぶりに利用者さんたちと余暇時間を過ごしました。

何気ないおしゃべりをし、

ジェンガをしたりオセロをしたり、

あ～こういう楽しい時間っていいなあと思った。

でも、楽しくてもそれなりに感情がざわっとすることもあって、

今、何を感じている？と聞くと、

イライラ、不快感もありました。

そう、こんなにほのぼのとした時間を過ごしても、

ちょっとしたことで不快になって、

ああ、あのパターンに引っかかったんだなあとわかります。

いつも引っかかるパターンだけど、

今までちゃんと語りかけをしてこなかった。

というより、語りかけ以前に、

今、どんな気持ちになっている？

と問うことがなかったのです！

立ち止まって感情をみていないがために、

当然、感情がわいていることが無視されている。

どんな気持ちでいるのかを飛ばしてパターンに語りかけたとしても、

語りかけをするために、その時の感情を考える。

っていう奇妙な状態になっているのでした。

そうなると、順序が逆になってしまうから、

それは誰が語っているのか？という話にもなるのだと思う。

まず、気持ち（感情）があるから何のパターンなのか探せる。

この順番を守っていこう。

倒れそうで倒れません