きぐるみの中の私

こんなに地球上には人間がいるのに、 一生のうちに自分と関わる人、家族になる人は、 そこから見たらほんの一握りの人たちです。 その縁のある人たちを前にいろんな感情を抱きながら、 それらに日々翻弄されています。 自分の中にクリアになっていないものがあると、 そこにどうしても素直な体は反応してしまう。 そんな時思うのが、 そのクリアになっていないものを何とかしたいために、 自分は生まれてきたんだって思うのです。 そのためには、どうしても縁のある人たちの存在が必要不可欠だって。 今生の課題というのものが、 人を介して少しづつだけど見えてきて、 見えてきだすと、もう見ないふりができないようになってきます。 見ないふりをしようとすれば、 永遠に手を変え品を変え現れてくるし、 ますますその課題が複雑で巨大化していくような気がする。 気づいているんだからもう、 立ち止まってちゃんと見るしかないんですね、自分を。 せっかく自分を取り囲む人たちが、 私のために、課題に取り組みやすいように、 自分（パターン）を怒らせたり、悲しませたり、つらい思いをさせてくれているのだから・・・ でも、そんなことをいちいち意識せずとも、 死ぬときまでには、それなりに人としての成長はしているのだとは思います。 そんなに、魂の成長を目指したい！とか思わなくても、前進しているはず。 普通に、楽な方へと目を向けて、楽しい人生を、 安全な守られた場所で、自分を変えなくていいところへ身を置いていけばいい。 嫌な相手がいたって、自分を見る必要はない・・・と。 でも・・・でも、なんです。 なんでこの学びを深めたくてしかないのか、 なんで限りなく自分を知っていきたいのか。 明確な理由はわからないけれど、 ずーっと小さい頃からそういうことに興味関心があったのだから、 だからやりたいんだと思う。 このブログのタイトルのように、 朝起きて、よいしょって、着ぐるみを着て、 そこから外の世界をのぞいていたのです。 例えばウサギの着ぐるみを着ては、ウサギのようにふるまい、 ウサギに成りきって、 そのうちもう自分はウサギなんじゃないかと信じてしまうほどで。 そういう、何か本当の自分ではないものを身にまとい、 それになってしまうような気がしていた。 自分ってなんなの？って。 それは、魂の道場的には、パターンだったと思うし、 小さい頃から刷...

自分という個性があります。 個性を知るときに、参考になるのが小学生くらいまででしょうか。 小さい頃好きだったこと、よく遊んでいたこと、興味があったもの、惹かれるもの、 理由はよくわからないけれどそれがあれば楽しくて仕方なかったというものを考えてみます。 すると、そこに自分の原点が見えます。 その頃の自分を思い出すと、 お絵かき、ママごと、木登り、川でタニシ取り、自転車で冒険、リカちゃんに着せ替え、父とキャッチボール、ジャングルジムに登る、ピーコを可愛がる、歌を歌う、新聞を作る、雪でなんか作る、きれいな紙を集める・・・ｅｔｃ 大人になって大分忘れかけてはいるけれど、 ワクワクするものは、 本質的にあまり変わっていないかもしれません。 私はよく夫や子供から、 まるで小学4年生みたいだと言われます。 ドジなことをしたり、わがままを言ったり、言い訳をするときなど、 「もう、4年生だからな～」と。 はじめの頃は、これを言われると、 何だかバカにされている感じがしてすごく嫌でした。 まるで全然成長していないと言われているかのようで。 でも、そのうち言われることにも慣れてきて、 あ、本当にそうだよな・・・と自分でも思う・・・ もし、4年生の頃から私という本質がほとんど変わっていないとしたら、 それはそれですごいことじゃないかって思うようになりました。 この、小学生の頃の良さを、パワーを、 爆発させていったらいいんじゃないかと。 ちびまる子ちゃんのように！ 自分を隠そうにも隠せない。 嘘は態度や顔でバレる。 大人とは思えないようなことで怒る。 だだをこねる。やきもちをやく。 楽しいことだけやりたがる。 嬉しくて、はしゃぐ・・・ そして、どうすれば自分がおもしろくなるのか、 楽しくなるのか知っているのが4年生です。 本当に、やることが幼稚だなと思うことが個性であり、 それがあるから自分も楽しいのです。 そして、 今はもう、ただの幼稚なだけの小学生ではありません（そりゃそうだ）。 自分をケアできる大人へと成長しています。 自分からパターンを見つけ、謝ることもできるし、 次はどうしたいのか考え、道を選択し、 自分自身に恥じないよう行動に移していくことだってできるのです。 小学生のように、夢中で今を楽しめもするし、 成長へのらせんを一歩一歩、地道に歩く大人でもある。 どっちもある自分だとし...

『自信がある』について中立ワーク（意味付けワーク）をしてみました。 プラスに意味付けると・・・ のびのびしていられる、思い切りがよくなる、怖くない、前向きになる、うまくいきそうな気がする、余裕が生まれる、自分に対しての安心感、天（神）とつながる 中立（中庸）は・・・ 『自信がある』というただ一つの体験 マイナスに意味付けると・・・ 天狗になる、大きな落とし穴がある、大事なことを見落としやすい、周囲が見えなくなる、慎重さがなくなる、他人を見下す、自分が正しいと思いこむ 自らを信じるということで自信を捉えると、 自分という存在はとても尊く、その尊い自分を信じずに何を（誰を）信じるのだろう。 って思ったりします。 そう思うと、プラスの意味付けとして今回出てきた新たなものは、 『天とつながっている』です。 なぜ自信があるということが、この捉え方になるのか自分でも少しびっくりですが、 なんかここがあるからこれまでやってこれたのかもしれない。 他の誰でもなく自分を信じて生きることは、素晴らしいことだと思う。 マイナスの意味付けで出てきた、自分が正しいと思っている、っていうのは、 本当にそういうときがあるんですよねー。 正しいと思っているから、自信持って何か熱く語っていたりします。 これ、自分にとっては微妙なところなので要注意です。 自信があるのなら、もう少し心は堂々と落ち着いていられるはずなのに、 どこか不安があったり・・・落ち着かないのは、パターンが思う自信だからですな。 自信の本質を「私」は知っているんだと思います。 そこがなくても充分に自分を信じてやっていけるのだと。 だから、自信があるとかないとか何一つ本当は関係なく、影響もなく、 やりたいのか、やりたくないのか？ やるか、やらないか？！だけなのかもしれません。 自信というただ一つの体験があり、 それをどう捉えて自分の力に変えていくのか？ 過去の自分を振り返ってみるとき、 そこに自信という力で背中を押されたんだな～って思うことも確かにありました。 でも、天につながっている自分を信じてがんばる。 それが今はしっくりくる自信なのかもって思います。 桜山界隈っておもしろい

『ありのままでいい』という言葉、よく耳にします。 ありのままでやってみればいい。 ありのままで、もうあなたは充分。 苦しいときに、 本当にそのまんまのあなたでいいんだよ～っていうのは、 とても肩の力が抜けるし、安心感があるし、 素の自分になれるものだと思います。 でも、その言葉に、 そもそもどの状態のことを『ありのまま』って言っているのだろうと思います。 努力をしなくてもいいということなのか、 頭を使わなくていいということなのか、 落ち込んだままで、怒ったままで、有頂天のままで・・・ 全部が自分らしいのだから、その自分らしさでいればいいということなのか。 ありのままの意味がよくわからず使っていました。 どの自分が、そのまんまでいい自分ってことなんだ？ と内心思っていたけど、 でも、その考え方がなんかすごく尊い感じもして、 何となくそう考えることはいいんだろうなと。 何かを変えようとしなくていい。だってありのままがいいんだから・・・ 意味もわからず頭で考えてやっていたのです（口にもあえて出して言ってた！）。 でも今思うと、 全然ありのままって、楽でも何でもなかったなあと思うのです。 本当に深いところでは、何も変わっていなかった。 それはそうです。 ありのままの自分はパターンでの自分だったから！ 本当の自分を知らずして、 自分を変えることはできないのだなあと思う。 まだまだ自分のことがわかっていない私が、 ほんの少しわかりかけてきたところで、 ありのままの自分というものがやっと見えはじめました。 本来、自分って、「私」って、 とても楽で、軽くて、のびのびとしていて、清々しくて・・・そういう存在です。 そういういい感覚があるか？ ここを頭ではなく、ちゃんと感じて見極めたいです。 パターンはそのままそこにいていいけれど、 ずーっと黒パターンを選び続けるのはやっぱりつらいのですから。 ありのままが楽じゃないと感じたら、自分をひたすらひたすら観察です。 感情を察知し、その感情を生み出すパターンを見つけ、 そして、体感しながら自分のあり方でパターンを選び変えていく。 そうやって自分を知っていくとはじめて、 そういう本来の自分のまま（ありのまま）でいこうじゃないか！ ってなるような気がします。 体感、実感、これがあればきっと『自分のありのまま』がわかるのだと思う。 ブルーベリーがす...

仕事だと、相手のことをとても考えます。 何かしらこちら側からの要望があるので、 マナーよく、コミュニケーションを取りながら、 お互いが気持ちよく話が進んでいくように気を配ります。 仕事ってそうやっていつもいつも、相手あっての事だと思ってきました。 いわゆるWIN WINの関係もあたり前で、 自分がやりたいことを考える時に、 相手はどう思うだろう、相手のメリットは何だろうって考えるのです。 習慣って恐ろしい。 頭を使って、口を使って、足を使って、 自分が動くことで相手のことが少しずつわかり、 大事にしているポイントがわかり、 それは全部、『相手とのいい関係』のためなんですね～ すごい努力だ！！ それが・・・最近はというと、 そうじゃないところで仕事をするようになってきています。 もしかして、WIN WINの関係を作らなくても、 そこにそんなにこだわらなくてもいいのではないか？ と思うようになってきたんです。 一番いいかたちは何だろうと。 いいかたち、相手とのいい関係、って一体何なんだ！ ということを思うのです。 話を合わせることではないし、 相手へメリットを与えようとすることでもないし、 相手の機嫌が良ければすべてよし！でもない。 いつか関わる日がくるかもしれないと繋がっているのも、どうなんだろう。 関係性を作ろうとすること自体が、 すでに相手主体になっているのではないだろうか。 いい関係をなぜ作りたいのかという動機を考えると、 なんだか自分の正直さとはしっくりこないものがあるんだと思った。 自分が自分に正直であるか、素直であるか、 自分の大事にしたいことは何か？ これらはみな、自分自身との関係作りです。 ここをやるのに、仕事ってとてもいい練習の場になります。 仕事の概念が変わると、小さなこと一つ一つがおもしろくなっていきます。 いろんな自分が見えてくるからだと思う（発見の連続）。 そしていつの間にか、 自分との関係性と比例して相手との関係性もいいものになっていく。 売上のあるなしも関係なく、 相手がすごい人すごい会社とかも関係なく、 仕事の価値も大きさも何も関係なく、 仕事をする中で、見るべきは自分。 自分のことを知っていけたらもうそれでいいなあと思う。 週末だから～ホヤと豆腐（行者にんにく）とモツ煮と日本酒！