ありのままでいい・・・って

『ありのままでいい』という言葉、よく耳にします。

ありのままでやってみればいい。

ありのままで、もうあなたは充分。

苦しいときに、

本当にそのまんまのあなたでいいんだよ～っていうのは、

とても肩の力が抜けるし、安心感があるし、

素の自分になれるものだと思います。

でも、その言葉に、

そもそもどの状態のことを『ありのまま』って言っているのだろうと思います。

努力をしなくてもいいということなのか、

頭を使わなくていいということなのか、

落ち込んだままで、怒ったままで、有頂天のままで・・・

全部が自分らしいのだから、その自分らしさでいればいいということなのか。

ありのままの意味がよくわからず使っていました。

どの自分が、そのまんまでいい自分ってことなんだ？

と内心思っていたけど、

でも、その考え方がなんかすごく尊い感じもして、

何となくそう考えることはいいんだろうなと。

何かを変えようとしなくていい。だってありのままがいいんだから・・・

意味もわからず頭で考えてやっていたのです（口にもあえて出して言ってた！）。

でも今思うと、

全然ありのままって、楽でも何でもなかったなあと思うのです。

本当に深いところでは、何も変わっていなかった。

それはそうです。

ありのままの自分はパターンでの自分だったから！

本当の自分を知らずして、

自分を変えることはできないのだなあと思う。

まだまだ自分のことがわかっていない私が、

ほんの少しわかりかけてきたところで、

ありのままの自分というものがやっと見えはじめました。

本来、自分って、「私」って、

とても楽で、軽くて、のびのびとしていて、清々しくて・・・そういう存在です。

そういういい感覚があるか？

ここを頭ではなく、ちゃんと感じて見極めたいです。

パターンはそのままそこにいていいけれど、

ずーっと黒パターンを選び続けるのはやっぱりつらいのですから。

ありのままが楽じゃないと感じたら、自分をひたすらひたすら観察です。

感情を察知し、その感情を生み出すパターンを見つけ、

そして、体感しながら自分のあり方でパターンを選び変えていく。

そうやって自分を知っていくとはじめて、

そういう本来の自分のまま（ありのまま）でいこうじゃないか！

ってなるような気がします。

体感、実感、これがあればきっと『自分のありのまま』がわかるのだと思う。

ブルーベリーがすごく美味しかった！