感情の波が荒れたとき

めちゃめちゃ感情の波が荒れました。

ザッブーーーンって感じの大波。

自分が中心でいたい、大事にされたいというパターンは、

存在をないがしろにされているかのように感じて、

寂しくて、恥ずかしくて、悔しくて、苦しさでいっぱいです。

他人から大事にされていないと思うと、

自分だけでは自分を大事にできないと思っているパターン。

だから、とても寂しい。

中心にいると思えないと、

そんな自分はそこにはもう居られないと思っているパターン。

だから、恥ずかしい。

ないがしろにされる、関心を持たれないということが、

何かとてもひどい目にあっていると感じるパターン。

だから悔しくて、苦しい。

自分がこんな気持ちにならないように、

あなたは（あなたたちは）自分を守ってよねとパターンは思う。

他人に、私のご機嫌をとってくれーーーと言っている。

それでも、パターンを見つけて語ることで、

もう半分は大丈夫なんだと思う。

パターンは一人じゃないと感じられるから。

その半分のところまで、

いろんな感情を感じながら進んでいこう。