承認欲求

認められたい、褒められたい、

っていう承認欲求が強いパターンは感情としても高ぶります。

表面的には、何も感じていないように振る舞えたとしても、

（むしろ、そう振る舞えば振る舞うほど）

心の中ではパターンが大暴れしていることがあります。

あることで他人と比較されて褒められたとき（久々の体験）、

黙っていた私。

あの時、「いえいえそんなことないですよ」と言えばよかったのか？

それとも、その比較された他人を認めるような発言をすればよかったのか？

どういうことが自分に起きていたのか振り返る。

黙るということは、

褒められたことを否定していないということで、

「その通りです！」と言っているようだなと思いました。

肯定したというのは、やはりうぬぼれだったのか？

でも自分自身ほんとその通りだと思ったのです。

自分は確かにがんばっていたのだから・・・。

●褒められたい、っていうパターンは自分の中にありますが、

●褒められたら謙遜するべき、っていうパターンもあります。

ちゃんとそこは謙遜して、否定して、謙虚な自分でいなければいけない。

と思うパターンが葛藤していたのかな？と思いました。

そしてもう一つ考えられるのは、

〇もしかしたら、褒められたいって、もう決めつけなくてもいいのかもしれない・・・

という白パターンを選んでいたから、否定も何もしなかったのかもしれません。

もうどっちでもいいと思い始めていたから、

そうなりつつある自分であったから、

反応としては、黙って褒められたままになっていた・・・のか？

このあたりの、自分の中で起きた事だけど、一体どういうことだったのか、

ちゃんとみれるようになっていきたいと思いました。

ひと息つきたくなる本