思考で動かしているもの

昨日は鍼灸をしてきました。

今の自分の体には、ハリがあっているような気がします。

本当は自分でも簡単な運動というか、

何かは自発的にやったほうがいいだろうなあとは思っているのですが、

なかなか体を動かすという余力がありません。

ただ、この頃は朝起きると肩と首が固まっているので、肩をまわし～

ってやるようになったら何となく調子いいです。

と、先生にお話したら、

「そうですか。本当に軽くならやってもいいですけど、ストレッチとか可動域を広げたり柔軟運動したりというのはやめてくださいね」

と言われたのでした。

え・・・それっていいことじゃないの？

肩まわしなんかより、

そっち（ストレッチやヨガ）がやれるにこしたことないんじゃないの～

と、もやっとしました。

肩まわし以上のことをすると体を傷めたり、

他のところを悪くするので、絶対やめてくださいと。

普通の生活の動きだけでいいですよということでした。

この会話、以前にもありました。

あくまでも私の場合は、という話。

それより何より「肩まわし」と「ストレッチ」の違いは、

前者は、本能的に気持ちいいから動かすというもので、

後者は、やったほうが健康的だろうと思考で動かしているものかもしれません。

お～、そういうことか。

と先生の言葉以上に腑に落ちた自分でした。

こういうこと体の一つ一つにも、

考えないで感じたものをすればいい。

っていうことなのかもしれない。

岩手山も久しぶりにくっきり！