初心忘れるべからず

棚を整理していたら約10年前のノートが出てきました。

何でここに1冊だけあるんだ？

開くと1ページ目には「嫌われたくない」というパターンの

語りかけ文章が書いてありました。じゃーん。言い分が結構長い！

他にも家族のこと、体調のこと、

黒パターンを休ませたいというパターンを責めるパターンもありました。

ノートにはほぼ毎日語りかけや白黒ワークが書かれてあります。

また、昨日の自分のように感情を書いただけのページもある。

何度となく似たようなパターンが登場し、また似たような語りかけをし、

白パターンをいろいろ考え、

今よりとにかくたくさん書いてワークを身につけていったんだなあと思いました。

・・・ということは、どういうことか。

今、こんなに毎日ノートに書くということはしていないと思いました。

自分を見るという点で全然ワークが足りてないのではないかと。

やりたいときだけやっている（だから毎日の語りかけはできていない）。

そのノートからは、書きまくっていてすごいというより、

とにかく自分を見るという姿勢がびしびしと感じられました。

ちゃんとできていないことを分かっているか？

傲慢になっていないか？

10年前のようにもっとじっくりやっていこう。

今年の目標はこのあたりでもう一度自分をみてみたいです。