やったことのないことをする

普段、自分がやったことのない仕事をするとき、

その仕事をよくわかっていないがために、

これでいいのか？と考えすぎて・・・

慣れていないことをするって、本当に緊張します。

でも、緊張しながらも、

勉強になる部分もたくさんあって、

知らないことを知るって楽しいんだなあ

と、どこか客観的に自分を観察していたりします。

これは、本当の「私」と、心の中の「パターン」の分離が、

昔よりは少なからずとも習慣化しているからだと思うのですが、

ほんと、ここが身についてきて良かったって自分でも思います。

失敗して、ああどうしよう、怖い～って思うのはパターンで、

「私」は冷静にそんな自分を観察し、

ケアされたパターンは落ち着き、

怖さを持ちながらも今できることを考えて行動しようとする。

この分離感は普段私を助けてくれていることだと感じました。

やったことのないことをやるって、

今までの経験が、全然使えないっっていうことはなく、

自分の持っている何かが役に立っていることは、

知らず知らずあるのかもしれない。

例えば、失敗した後の行動（どう謝まるか？何からやるか？）もそう。

道場のクラスの方たちにしている開示とは違うかもしれないけれど、

開示というものが、自分自身の心を軽くしていくという体験を、これも少なからず実感している。

何か、もやっと心に引っかかったときこそ、

自分の心を開いて素直に話す（開示すること）。

その作業にも大分慣れてきていることを感じます。

心がざわっとしたときは、

以前よりもためらいなく相手にどういう意味だったのか？と聞いていたり。

そういうことが、そんなに苦ではなくなってきて、

少しずつ、どう思われても大丈夫というものが育ってきているからかもしれません。

自分はまだわかってないなと思うことがたくさんあるけれど、

それがわかった今、今日からまたコツコツとパターンを観察したり、ワークをしたりやっていこう。

そんな自分がまた自分自身に助けられる・・・ということがこれからもあるんだろうな。

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アートっていい！