大地をふみしめる

昼休みに散歩をしています。

ウォーキングと言いたいところですが、

なにしろ歩く速度が遅いので～

やはり、運動というより、散歩ですね。

まだ一週間ほどなのですが、

歩いてみると、

なんとなく肩こりにいいような気がします。

歩きながら、

たまに肩をぐるぐる回したり、

背伸びしたみたり、

後ろ向きに歩いてみたり・・・

体もそうですが、

頭の中も、どこもかしこも、ほぐれてくるような感じがします。

春の香りも、いっぱい吸い込みます！

また、ハアハア息がきれる。

っていうところも、ちょっといいなと思うのです。

肺が鍛えられているような感じがします。

体調の良し悪しもわかって、なんかうれしい。

血行が良くなり、

ちょっとぼーっとして、少し疲れて。

午後からの仕事に、

力がほどよく抜けて、いい感じがする。

これって、いいことずくめではないだろうか？

たぶん、天気の悪い日は歩かないと思うので、

そういう昼休みは、おしゃべりタイム。

今まで、

こんな昼休みの過ごし方をしたことがありませんでした。

歩いてみたこともあったけれど、

これほどの気持ち良さは、あまり感じていなかったかもしれません。

とても、

『生きている』感じがします。

とにかく、

気持ちいいので歩きたい！という感じです。

よそ見ばかりしていたら、コケそうになったので、

ちゃんと足元も見ながら、

地に足をつけて、

母なる大地を感じながら歩こうと思います。