はじめに湧いた感情

今日は腹が立ってイライラした感情がわきました。

悲しくて泣きたくなるような感じもあるくらい、感情が高ぶります。

なかなか、これってパターンは何？と思う余裕がありません。

で、少し落ち着いてから（とりあえずいろいろ用事を済ませました～）、

帰宅してまた思い出すと頭に血が上りそうになりましたが、

さっきよりは、これ、パターンなんだよねって、

やっと引っかかったものを探せたのでした。

ノートに語りかけの文章を書いてみると、

ちょっとパターンよりかな？と書き直します。

パターンが語っていないかどうかの確認は、

声に出してみるとわかる気がします。

そして、大事なところは、はじめに湧いた感情の部分。

この部分をしっかり感じられた（嘘をつかなかった）自分は良かったと思いました。

まだちょっとしっくりする文章ではないため、

次はもう少し丁寧に言葉を紡いで、語りかけを完成させていきたいです。

いつもの兄から母へのプレゼント