それだけのこと

今、何感じている？と、朝目覚めて思いました。

朝っぱらから・・・まだ一日が始まっていないのに・・・

それだけずっと心の奥に持ち続けていた（しかも、無視されていた）感情なんだとわかります。

恥ずかしい、悔しい、無力感、イラ立ち、憂うつな気分。

これらがずっとあったはずなのに、一日のふりかえりのときには、

もっと大きな感情の方をみていた。

でも、ここに気づけてよかった。

数日間？いやもっと？無視をしていたんだと思うけれど、

やはりずっとそこにいるものには嘘をつけないんだな。

もうひとりぼっちにはしないし、

あなたは何も変わらずそこにいていいよ。

パターンで受けとっていただけだったんだ、それだけのことだったんだと分かると、

窓から心地いい風が入ってくるようで、

一気に空気の入れ替え～晴れやかになります。

こんなに単純だった～

これどうしたらいいかなあ？などど考えるのではなく、

自分（パターン）を見ればよかっただけ。

本当にこれだけで良かったんだ！と。

また今日も、小さいざわざわもみていこう。