自分と向き合う時間

 ●自分は特別で一番だ

という大きなパターンへの語りかけを続けています。

やる前に疲れて寝てしまうこともあるけれど、

それは時々やってしまう、化粧落とさないで寝てしまった！という感じのものに近く、

朝起きたら顔を洗おう（翌朝、語りかけしよう）・・・という軽さがよい意味でちょっと出てきたようにも思います。

と、感じたのは、

一度決めたことをやり続けたいと思うときに、

できなかったことがあると、また違うものを選び直したり、

続けられないのは自分の意思なのに、

続けられるようなものを選び直そうとするパターンがいます。

また、そんなこともやれない自分なんだと責めるパターンも。

完璧にやりたがるパターンがいろいろささやくのだ。

でも、もうそういう執着はもう不要だということも少しずつわかってきているため、

できない日があってもまたやってみよう、という方を選んでいます。

家に帰ったら顔を洗うように、または寝る前に歯を磨くように。

それだけのことだけど、それだけではないと言ったらいいか・・・

瞑想をしているかのようにパターンと向き合うこの時間が、

自分にとって日々とても大切なことに感じられるようになってきました。

続けるということも、

他人とも過去の自分とも何にもくらべることなく、

前を向いてやっていける自分でありたい。