休息しよう

もう30度の夏の暑さは去っていったようです。

イワシ雲らしきものも出ていたので、

今年の秋はいつもより少し早く来ているのかな。

今日は風邪っぽい症状があって、

力が出ず、弱々しく大人しく一日を過ごしました。

明日に伸ばせるものは伸ばし、

何事も根詰めないようにして体力を温存させました。

以前は太りたくても太れず、

痩せすぎて体力が全然ない時期も長くあり、

いつも体が冷えていました。

1年中風邪をひいているかのように寝込むことが多かった。

でも、今は体も厚みが出たためか体温も上がり、

手足が冷たいということもなくなり、

体質はほんの10年前と比べても劇的な変化です。

ただ、風邪をひかなくなった代わりに、

無理をしてしまう傾向があるので、

キャパオーバーしないと体を労わないということではなく、

そうなる前に早めに休むようにしたいです。

みなさんも季節の変わり目は気をつけてくださいね。

ということで・・・今夜は早く寝ます。

焼きサバの炊き込みご飯