眠れないことと眠いこと

この頃、また睡魔というか、

寝ても寝ても眠い・・・です。

何度もこの話、すみません。

でも、つらい・・・（ってパターンは言っている）。

いかに帰宅後、1時間でも長く正気で起きていられるか？

と毎晩思っているけれど、

ソファーに座ると即効で頭も体も寝る体勢に入ります。

たぶん、単純に疲れているからだとは思うのだけど、

こういうことってあるんだなと。

（あとは年齢的なキャパオーバーか）

そんな私ですが、

一時期は全く眠れないことが何年もありました。

ヨガをしても、眠くなる音楽をかけても、アロマを焚いても、

本を読んでももう見事に、夜中中起きていられたのです。

また、薬に頼ってみると、

寝つきがよくなり眠れたりもするのですがー、

だんだん体が薬に慣れてくるのか、

その1～2時後にはぱっちりと目が覚め、

またもんもんとしたつらい時間を過ごすのでした（で、朝もつらい）。

眠れない時こそ語りかけ。

と当時は思ったのですが（考えないために）、

今度は、寝ている家族に物音を立ててはと、

気を遣って集中できず、またそれでより神経過敏になるというか、

交感神経だけが活発になっていたかもしれません。

本当につらかったな・・・あの時期。

だから、「私、眠れないんです」

と言う方のお気持ちよ～くわかります。

今はその時のツケをとり戻すかのように眠らされている自分。

あれをしたい、これをしなきゃと思っても、

強制終了させられているかのよう。

こういうことも、もしかして陰陽のバランスをとっているのかな。

今日は33℃　中津川が涼しそう