どちらかのルーティン

今年も半分過ぎました。

早いですね〜

今年の目標は、

一日の振り返りをするということで、

感情、感覚、出てきたパターン、

そしてパターンのケアをすることを毎日のルーティンに入れてきました。

私は元々ルーティンで毎日この時間にワークをするということがなく、

今年の目標としたこともあり、今はだいたい2パターンの時間の使い方が定着してきました。

疲れているときは、早く寝て朝に昨日の振り返りをする。

元気なときは、夜にその日の振り返りをする。

これだけのルールですが、

今の自分にはこのどちらかを選択するだけで

自分に向き合えている気がして、

本当にちょっとの工夫で変わるという経験は大事なんだなあと感じました。

中には、疲れていて夜も朝もダメ〜って日もあるけれどー、

残りの後半戦もこれでやっていこうと思います。

梅雨入りしてから晴れてます…