どちらかのルーティン

今年も半分過ぎました。

早いですね〜

今年の目標は、

一日の振り返りをするということで、

感情、感覚、出てきたパターン、

そしてパターンのケアをすることを毎日のルーティンに入れてきました。

私は元々、ルーティンがないタイプでしたが、

目標としたこともあり、今はだいたい2パターンに時間の使い方が定着してきました。

疲れているときは、早く寝て朝に振り返りをする。

まあまあ元気なときは、夜に一日の振り返りをする。

これだけのルールですが、

今の自分にはこのどちらかを選択するだけで

自分に向き合えている気がして、

本当にちょっとの工夫で変わるという経験は大事です。

中には、疲れていて夜も朝もダメ〜って日もあるけれどー、

残りの後半戦も自分に聞きながらやっていこうと思います。

梅雨入りしてから晴れてます…