勉強会っていい

今月の勉強会はいつもより人数が少なかったのですが、

みなさんのお話をじ～っくり聞くことができて良かったです。

ここ2か月あまりの様子をそれぞれに話すということでしたが、

私は2か月前に大変だった（とパターンが思っていること）

をもう一度整理するためにお話ししました。

でも、話してみると、

現実的にやること（行動を変えること）はやっていたのだけれど、

肝心のはじめに湧いた感情に対して、

パターンをよく見ずに思考で対処していたことに気づきました。

もう一度、あの時の感情は何に対してひっかかっていたのか？

確かにいらっとしたし不快だったし、怖かった。

といういろいろな感情が入り混じっていたことが思い出されます。

何がそんなに怖かったのか。

うーん、本当に何が怖いとパターンは思っているんだろう？

1つの理由が出てきても、じゃあそれはどうしてそう思うの？とみなさんからの質問が続いていきます。

なぜ？なぜ？

ああ、こんなふうに自分へ向き合うことができていなかったんだなあ。

自分に甘かったんだと気づかされました。

今月は先生が来られなかったけれど、

なんかしっかりみなさんから教わっている私。

ホントにホントにみんなが先生に見えました。

勉強会は、自分の成長に欠かせないありがたい時間です。

久しぶりのナン、美味しかった♪