ネガティブを引きずる時

ネガティブな感情をいつまでも引きずる時と、

引きずらないで、あ～そう思ったんだなで終わる時があります。

引きずる時ってもしかして、

どうしてそう思ったのか（原因）を考えるところまではあったとしても、

次はそうならないようにとか、今の状況から悪くならないようにとか、

そのパターンに出てきてもらっては困るから、

これからのこと（より良い対策）をいつまでも考えるのだと思います。

ということは・・・

考えるって結局、ネガティブへの強い拒否反応がそうさせている、とも言えます。

嫌な思いをしないように。だから、考える。

より良くしたいというのも、

少しでもネガティブな感情が出てくるのを嫌がるパターンがしていたり。

パターンを嫌うパターンが、

健気になんか一生懸命考えているのかもしれません。

「私」がすることは、

そんなパターンを見守ること。

白を選んだ先に、どんなふうに自分はありたいのか？

すがすがしさ感じるような、のびのびした自分へつながるような、

そんなあり方を感じてみよう。

まだ咲いてませんが…