愛されたい

●あんな言い方されたくなかった

というパターンがあるとき、

じゃあ、どう言われたかったんだろうって考えます。

もうちょっとだけ優しい言い方してくれたらなあ～

って思うことがあります（←私の場合）。

他にも・・・自分のことを邪険にしていない、粗末にしていない、

乱暴ではなく、冷たい感じではなく、無関心ではなく、見下した感じでもなく、

自分のことをちゃんと尊重しているような、信頼しているような、

そういう言い方だったらいいって思っている。

要するに、自分のことを少しでも大切に扱ってほしいのだと思います。

そんなとき、

言ってほしかった言葉を相手は言ってくれなかったので、

そこをあえて自分に向けて言ってみます。

「そうだよね、あなたは、〇〇〇〇〇って言ってほしかったんだよね」

そうすると、

心の中でほっとしているパターンがそこにいたということがわかります。

でも・・・ほっとしたのもつかの間。

その言われたかった言葉を何度か自分に向けて言っていると、

これはこれでまた、今度は気持ち悪さが芽生えているのも感じます。

言ってほしかったはずなのに、それはそれで落ち着かなくなる。

この相反する感じは、

本当は他人から言ってもらいたいと思っていない「私」がいるからだと思いました。

本当の「私」は、そういうものは何も求めていない。

「私」って愛そのものだからです。

パターンはとにかく他人で自分を満たそうとします。

もっと自分を大切に扱ってほしい、尊重してほしい、信頼してほしい、

褒めてほしい、認めてほしい、かわいがってほしい、愛してほしい・・・

愛してほしいなんて、

まさかそこまで要求していないよと思うけれど、

確かにそういうものがあるので騒ぐのです。

小さいころに、

親や先生、周囲の大人たちから愛をたくさんもらったという体験がないと、

そういうパターンが刻まれることがあります。

でも、たくさん愛されて育ったという体験があってもなお、

愛されたいというパターンは人にはあるように思います。

それも、『自分が思うような愛され方』をのぞんでいる。

何をもって愛されているかという判定は、

自分の（パターンの）基準なのです。

自分が思うような言葉、話し方や表情、態度、行動、感じるものがほしいのですね。

あんな言い方をされたくなかったと思うときは、

寂しがっているパターンに気づいてあげることができます。

そしてそれと同時に、

今の自分は、自分で自分を愛せていないんだなあ・・・とわかる。

パターンが騒いでくれるからこそ今の自分の状態を知ることができます。

モネ、見たい！