パターンに届く語りかけ

自分のことを理解してほしいと思うときに、

自分がそう思われたいという願望が入っていることがあります。

その願望とは、どう見られたいのか、というところ。

例えば仕事をしているときは、

できる人と思われたいとか、ミスがない人とか、信用できる人とか、

実際のところはその逆に近いんだけど、そう思われていると困るから、

『そうじゃないと思ってほしい＝理解してほしい』になるのかもしれません。

これはパターンが、自分はできる人ではないと思っているので、

できる人でなければこの職場ではやっていけないと、パターンが信じてやまないということ（この時「私」は全く思っていないのだが）。

きっちりミスなくやれる人でなければだめ、

信用してもらえるような人でないとだめ、

あれはだめ、これはだめ、パターンはなかなか自分にOKを出さず、

見られたい自分にならないことを許すことができません。

それなのに、です。

自分は自分のことを許せないし受け入れていないのに、

他人には許してほしい、大きな心で温かく受け入れてほしいなあって思っている。

だから、その願望が叶わなかったときに、

「あー理解されていないわ、わたし・・・」とまた思うのだ。

パターンへ語りかけをしていると、

自分を否定するパターンたちが、自分たちはどんなに傷つき、つらい思いをしてきたのか、

気づいてほしいと思ってきたのかが語ることでやっとわかります。

「今まで一人にしてきてごめんなさい」

「無視をしてきてごめんなさい」

「ずーっと気づかずにいてごめんなさい（または、気づかないふりをしていてごめんなさい）」

という言葉を「私」はパターンへ言ってあげたくなる。

「ごめんなさい」という言葉ってとても温かいです。

たくさんの悲しい思いを受け止めて、そしてこれからはどうしていきたいのか、

パターンにやさしく聞いているような気がします。

この一方的ではない感じ。

伝えた先にパターンと「私」との間に通い合うものがあるとき、

やっと次に進める感じがします。

語りかけた言葉がパターンに届いたとき、

本当に理解してもらったという安心感があります。

それは、そう思われたい、見られたいという緊張感が走るようなものとは全然質が違うので、

本当に何の疑いもなく、ほっとする感じです。

この感じはやはりいいなあ～って思います。

だから何度でも語ってあげたいなあと思います。