〖はじめて講座〗秋

〖はじめて講座〗は年内は11月で終了となります。

9～11月は全て紫波町オガールでの開催となりますので、

どうぞお近くの方、また、最近もやもやする～～っていう方は、

ぜひそのもやもや吐き出しに来てください！

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さて、今の季節って子供の頃と比べると、

何だかはっきりしない季節感になっていませんか？

季節の変わり目もあやふやで、

体も何をどう変化させたら？と順応させていくのに結構頑張らせてしまっているように思います。

年齢と体重増加と共に、年々寒さに強くなっている私。

暑い日の冷房にも強くなっている気がする・・・

エアコンの人工的な涼しさが苦手でしたが、今ではそれ無しでは生きられません。

昔は信じられないくらい寒がりでした。

夏の暑さは余裕〜って言うくらい夏でも体の芯が冷えていたんだと思います。

汗もかかず、いつも涼しい顔をしているとよく言われー

冷え取り靴下を重ね履きし、頭寒足熱の状態を昼夜問わずつくり、

体を温め続けた数年間もありました。

おかげさまで今は、

人並みに汗をかき、暑がり、水分も摂って代謝も上がり元気になったなあと思う。

思えば、食事での体質改善、

冷え取りでの体質改善、

次は、体を動かすことで今までにない健やかさを目指すのではないかと、

想像しています。

って言うか、それはまだやれていないことの１つでもあり（普段恐ろしく運動してない）、

この年齢だからこその新たな挑戦になりそうです。

やはり肉体を持って生まれてきたのですから、

寿命の時までなるべく体が動くようにしたい。

皆様もどうぞ体をいたわり、自分にあったメンテナンス見つけてくださいね。

私は、体の陰陽（バランス）を整えていこうと思います！

ということで、週末はヘルシーな家飲み♪