気になるとき

なんとなく気になる・・・という時があります。

一度は消えかかるけど、

あ、まただ・・・と最度頭に浮かぶ時、

それをちゃんと考えた方がいいんだなと思うことにしています。

頭の中はいつも何かしら考えるようになっていて、

それは自分が困る心配事から他人や家族が困る心配事まで、

すべてが、自分の思い通りにいかなかったらどうしようって、

想定外のことを不安に思う、恐れがそうさせているのだと思う。

そうなったら、対処できないとか、

自分がイヤな思いをすることを避けたいとか、

そこに抵抗しているのだ。

そんなとき、ついやってしまうのが、

その、気になることへの対策です。

自分の思う通りにいくためにはどうしていったらいいのか、自動的に考え始めます。

でも、その対策は、どういう気持ちでやるのか？

その時に自分の状態を見るようにしています。

こういうときこそ、

自分をよく見た方がいいときなんだと。

自分がイヤな思いをしたくないためなのか？

それとも、誰かが困らない（大変な目にあわない）ようになのか？

何のために誰のためにそれをするのか？ということに注目したいです。

その中に自分を守るためのものも時にあっていいし、

今は、自分を大事にしていこうということもあっていい。

ただ気になることの中には、

パターンで考えることも多いので、それで行動してしまうと、

表面上は収まっている感じはするけれど～

本質的にはなんだかな～という結果になりがち。

あまり考えることをせず、

何かに集中しているときや、くつろいでただいるときに、

はたと気になりだすものには、

これは高確率で動いて良かった～というものが多い気がします。

それ自体、もう考える間もなく動いてて・・・というものは、

結果的に心配無用だった～ということもあるけど、

それでも一つの確認作業のように動けたことが、

さらに良い方向へ向かう気がします。

ちょっと話は逸れますが、

このところ試されているのが、スーパーでの買い物。

パッと目につくものを、

高いからやめよう～って値段で考えたり、

今日じゃなくてもいいか～って（やっぱり値段で）考えたり、

それを何度かやっているうちに、

やっぱり買った方が良かった・・・

ということが多いことに気づいたのです。

その食材に合うものが冷蔵庫にあって、あれがあれば一品作れたなとか、

お風呂あがり、その飲み物が無性に飲みたくなったり、

夫がそれが家になくて残念がっていたり。

かなりの確率で、スーパーで気になったものが、

必要なものだった！という結果になっていることが多いと（あくまで自論）。

だからといって、

気になったもの全部買うわけにはいきませんが、

最近は、その自分のセンサーをかなり信じるようになりました。

たまに、家族も同じものを買ってきていたということもあるけど、

それはそれで、気にかけてくれてたんだねと、

「ありがとう」を言える機会をもらう。

そういうことで、やっぱり良かったな～となる。

何かが気になるというとき、

それをより良い方向へ向かうために、

（表面的な良い結果ということではなく）

みんなのことを願って気になることを使っていきたいです。

こんなぬり絵があったら、ぬりた～い