今に集中

本日の勉強会は、こじんまりとした雰囲気の中、ゆったりと時間が流れ、

ああ、今日も来て良かったなあと思いました。

本当は昨日から母親に対するパターンで落ち着かず、

今朝も語りかけをして、母親に何かあったら今日はすぐ駆けつけられるように、

心と頭と体すべてを母のために備える日にした方がいいのかな、と参加をぎりぎりまで迷っていました。

でも、備えるって何？とふと考える。

もしかしたらその備えの行動は、黒パターンのままに動くことにならないだろうかと思い、

そうであるなら、「私」が白を選択できそうにない今は、

また、黒でもんもんとしているくらいなら、

勉強会へ身を置こう・・・と考え直しました。

パターンにのみ込まれてしまったとき、

頭の中がそれでいっぱいになって、何をやっても心ここにあらず、という状態があります。

そんなとき、語りかけどころではない、

パターンを見るどころではない、

また、こんな状態で、仲間と会って学びをする気になれない・・・と思うことがあるのです。

これもまさしく、パターンが考えていることです。

●パターンが解決されないと、何も手につかない

というパターン。

黒パターンのままでいることが、どれだけよくないことか！

というパターンを嫌うパターンです（ややこしいが）。

「今まではそうしてきた」というものに出くわすたびに、

今回も、今までと同じようにするの？

と、思うのです。

パターンが騒いでいるときは、本当に何もしない方がいいのだろうか、

こんな精神状態のままではいけない、

ここをほっといて何かをしたってろくなことがない、というのは本当だろうか。

それこそ、自分が思い込んでいるもの、決めつけではないか？と感じるのです。

母親に落ち着いてほしい、混乱が静まってほしい、また明るいいつもの母親に戻って欲しいと願うパターン。

そのパターンを消す、無視する、ケアしない、ということではなく、

「ごめんね、必ずあなたの話は聞きに行くからね」と思いながら、そっと横に置き、

胸のざわざわを深呼吸で鎮めながら、

目の前のこと（人）に集中することだってできるのかもしれない。

今に集中しよう。

これは今までにない感覚でした。

今までは、あきらめていたことの方が多かったように思います。

集中なんかできっこない、パターンを早くなんとかしなきゃ、そこに頭も心も体も使わなきゃ・・・と。

むしろ、そんな状態で語りかけができたとしても、白を素早く考えられたとしても、

それをやっているのは誰？？？ということになる。

白黒はっきりさせなければ安心できなかったけれど、

このはっきりしないままでも何とかやれる、という新しい感覚もあっていいのかもしれません。

これも新しい自分で、いいのかなと思いました。