自信がないだけか

●自信がない

という黒パターンがあります。

自分には人としての魅力がない、頭の良さがない、話しが下手、記憶力が弱い、理解力が弱い、体力がない、もう若くない、勇気がない・・・

といろいろ自信のない理由は続く。

これらの黒パターンに染まると、

だんだん気持ちが沈み、胸が絞めつけられるように苦しくなり、自分が小さくなっていくのがわかります。

その後どうなるのかといえば、

行動力がどんどんなくなり、話せなくなり、考えられなくなり、表情が硬くなり、

それこそすっかり自信をなくす、という自分が出来上がります。

この悪循環を変換するために、自分をケアしていくのですが・・・

〇もしかしたら、自信がなくてもいいのかもしれない

自分には人としての魅力がないわけではないのかもしれないし、

知識がなくても、うまく話せなくても、聴く力を大事にしていけばいいのかもしれない。

忘れることがあっても、わからないことがあっても、大丈夫かもしれないよと。

「それでもいいのかもしれない」「そうなっていけるよ」など断定的な言葉ではなところで、少しずつ白に近づけていく。

自信がないと言っている黒パターンのケアの途中、

パターンの言い分である、『勇気』についてはどうするのか。

ここでまた引っかかりました。

勇気はなくてもいいのかもしれない、でいいと本当の「私」は思えるのか？

自信はなくてもいいのかもしれない、とは思えるけれど、

勇気がないのは、なんか違うように思っている自分がいます（これもパターンではあるが）。

もちろん勇気がないことが悪いこと、ダメなことではないけれど、

今の自分にはとても、かなり、いや、本当にもうこれはずばり、本当の「私」が選択したいもののように感じる。

勇気を持てる自分になっているのかもしれない、

という言葉でケアすることもできます。

ただ、これがちょっと今の自分には違和感があり（なぜならば、そうなってきていないと思っているから）、

どちらかと言えば、「持ちたい」「持っていこう」の方が真逆であるけれどしっくりきます。

自信がなくてもそこそこできることはあるけれど、

勇気がなかったからやれなかったこと、の方がいっぱいあった。

これは、自分の今年の目標に掲げたことでもあり、やはりまた向き合うことになったのだなあと思う・・・

●自信がない、もだけど、

●勇気がない、の方が大きいのかもしれないです。

パターンは自信がない言い訳を並べてくるけれど、

実は、勇気がない・・・たったそれだけなのかもしれません。