落ち着きと安らぎ

自分の声を聴く、耳をかたむける。

そして、

あなたのことを「私」は理解しているよ。

と、自分に向けて伝える、語る、ということはどういうことか？

「私」が「パターン」へ、

そうだよね、あなたは必要とされていないって思っているんだよね、

と語りはじめると、

そうそう、そうなのよ、やっとわかってもらって、うれしいよ。

っていうパターンの喜ぶような声ではなく、

ちょっとトーンダウンした暗い声が聞こえてきます。

けれどだんだんに、心は静かになり、落ち着いていきます。

そしてもう、

そのこだわりは自分にはいらないんだな。

もう、それは違うんだな。

と、別の世界に自ら歩いていくような感じがあります。

ときどきまたパターンに引っ張られそうになりながらも、

ああ、これってパターンなんだなあ

と、冷静にみていられるようになり・・・

この落ち着きって、なんなんだろう？

赤ちゃんがよく、

ガーゼのおくるみにくるまって、

目をぱっちりと開いて、じーっと何かを見ていることがあります。

何も心配ごともなく、

目に映るものをただ純粋に眺めているような。

そういう落ち着きなのかなと、ふと思いました。

今も夜寝るときに、

ふかふかのお布団に入った瞬間のあの心地よさ、安心感。

ああ、気持ちいいなあ～落ち着く〜って思う。

あれは、赤ちゃんの頃から知っている安らぎの一つなんだと思います。

パターンが落ち着いてくると、

この安らぎの中、

ただ、自分に起きるものをぼんやりと眺められるようになる。

ぼんやりと・・・っていうと、

なんとなく、しっかりしろ、大丈夫か？

となってしまうのかもしれませんが、

むしろ、しっかりしなくていいのだと思います。

ゆったりとそこに居てもいい。

結局、落ち着きと安らぎは、どこにあるのか？

今は、自分が学んでいるこの方法で、

そこにたどり着いてみたいと思いました。